Um ambiente limpo, perfumado e organizado devolve-nos a paz e a serenidade que precisamos para reduzir a ansiedade e o stress gerado pelo dia-a-dia. A casa deve ser o local por excelência de reposição de energias e vitalidade para o dia seguinte e, não mais um elemento de stress no final do dia. Apontamos 5 razões para que tenha sempre o seu ambiente limpo e organizado:

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• Melhora a Saúde: Uma casa com muito pó acumulado, áreas cobertas de humidade ou fungos e rodeada de bactérias vai atrair doenças impercetíveis, mas que acabam por ter impacto a médio e longo prazo;

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• Reduz a Ansiedade: Um ambiente pouco limpo e desorganizado aumenta os níveis de ansiedade e mal-estar generalizado. O que pode desenvolver pensamentos e emoções pessimistas e negativos. Caos externo gera caos interno e vice versa. Podemos agir de fora para dentro e conscientemente irmos suavizando o que internamente nos perturba;

 

• Melhora a Criatividade: Ter a casa organizada, limpa e arrumada desocupa a mente para ter novas ideias e abrir espaço interno para criar soluções adequadas. Ter uma mente criativa está muito ligada a organização do espaço. Quanto mais desorganizado e sujo menos produtivos somos;

 

• Melhora o Seu Sono: Um quarto desarrumado pode ser potenciador de stress, principalmente para quem já tem dificuldades em adormecer Nesse sentido, ao invés de convidar para o descanso, um quarto desorganizado pode criar tensão e ansiedade;

 

• Aumenta os Níveis de Felicidade: Retirar todos os objectos do lugar e sentir quais os que faz sentido guardar, doar ou deitar no lixo já promove uma vitalização na nossa energia e na nossa casa. Inconsciente indicamos ao nosso cérebro que estamos a ganhar espaço para outras tarefas. Ao acumularmos coisas também acumulamos caos interno.